2020年01月30日

日々のシンプルケア

こんにちは。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。

あっと言う間に1月が終わってしまいますね。
新年のご挨拶には遅いですが・・・(笑)
今年もヒプノセラピー・トリニティ福岡をよろしくお願いいたします

去年の年末にちょっと無理な体勢を取ってしまった時に、右の骨盤だけがギックリ腰みたいになってしまいました
知らない間に体に負担になることをして、無理をさせてしまっていたようです。

もう何十年と風邪さえ引かず、元気が取り柄なので、ちょっとした体の不調がこんなにも精神的に負担になることを久しぶりに体感しました💦
心と体は密接に繋がっていますね。

その痛い思いをしたお陰で、年の初めから体のストレス軽減の為にできることを意識するようにしました。

一つは、食事を摂る際に「よく噛む」を意識して、胃腸の負担を減らすこと。
今までも意識はしていましたが、さらに回数を増やしてみると、今までは噛み足りなかったなと感じます。

もう一つは「ストレッチ」で筋肉の柔軟性を高めること。
運動をする前には行っていましたが、特に体を動かす予定の無い日やデスクワークが続く時に行うようにしました。
お陰で姿勢を意識するようになり、呼吸が深くなり、リラックスできています。

心にも体にも負担が蓄積して堅くなってしまわないように、自分が気持ちいいと感じれるシンプルなケアを日常的に取り入れるのは大切ですね

今という瞬間、この地球に生きていることに感謝


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#前世療法 #年齢退行療法 #未来療法 #ヒプノセラピー #催眠療法 #潜在意識 #心理療法
posted by Masumi at 22:23| 福岡 ☀| Comment(0) | ヒプノセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月31日

令和元年も!ありがとうございました。

こんにちは。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。

毎年言っている気がしますが、あっと言う間の一年でした。
時間の経過が毎年加速しているような気がして、驚いてしまいます。
今年は平成から令和へと元号が変わり、新しい時代が始まりました

ヒプノセラピ―・トリニティ福岡もサロンを移転し、新たな気持ちで過ごした一年となりました。新サロンにも、たくさんの皆様にお越しいただけましたことを心より感謝申し上げます。

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「幼いころから長年ずっと苦しんでいたことから解放されて、本当に気持ちが軽くなりました」

「今までどんなに我慢をしていたのかさえ気づいていなかったんですね。自分をもっと大切にします」

「どうしても動き出せずにいましたが、やっと前へ進めます。もう今日から動き出せます」
など、お客様の心からの言葉を聞かせて頂けると、嬉しさで感動する日々でした。

私ができるのは、サロンに来てくださる皆様が既に心の中に持っている答えを一緒に見つめることです。そして、それを行動に移すきっかけにヒプノセラピ―を使ってい頂けることに感謝しています

ヒプノセラピ―を通して、皆様が日々心穏やかに、輝く未来へと進むための大切なヒントを得て頂くお手伝いが少しでもできたら幸いです。この世界に一つでも多く輝く笑顔が増えることが心からの願いです。

新年が皆様にとって素晴らしい一年になりますよう心よりお祈り申し上げます。

今という瞬間、この地球に生きていることに感謝


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posted by Masumi at 22:50| 福岡 ☁| Comment(0) | ヒプノセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年11月30日

光の街☆博多・天神

こんにちは。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。

福岡も朝晩は寒くなりました。夜風が冷たく感じて、ダウンジャケットを着こんでいる人の姿もちらほら見かけます。

こんな寒い季節のお楽しみは!街をキラキラと彩るXmasイルミネーションですFUKUOKA CHRISTMAS MARKETも始まりました。

JR博多駅前の大きなクリスマスツリーは例年のブルーxホワイトから、カラフルな光が弾けるツリーにリニューアル

たくさんのお店が軒を連ね、ホットワインの甘い香りが漂う広場には、笑顔でお食事を楽しむ人たちで溢れてワクワクするお祭りムードが漂っています。

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一方、天神の市役所前では、個性豊かなたくさんのサンタクロースがお出迎えです。

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天神全体で100体のサンタさんがいるそうで、アロハシャツを着た波乗りサンタやウクレレを弾いてるサンタもいます皆、記念写真を撮って楽しそうです

こちらでもホットワインの甘い匂いが漂っていて、お酒を飲めない私はこの香りだけで酔ってしまいそうです💦
私が気に入ったのはマシュマロ入りホットチョコレートとっても甘いけれど、ホッとする美味しさでした


今という瞬間、この地球に生きていることに感謝


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posted by Masumi at 23:45| 福岡 ☁| Comment(0) | ふくおか | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年10月19日

11月開催☆ヒプノセラピー・ベーシック講座

こんにちは。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。

11月23日(土)、24日(日)に開講予定の『ヒプノセラピー・ベーシックコース』のお知らせです。

ヒプノセラピーは、心の奥底にある声に耳を傾けて、幸せで自分らしい選択を見つける方法の一つです。

◆変わりたいのにその一歩が踏み出せずにモヤモヤしている…
◆輝きたいのにどうすれば自分を愛せるのか分からない…
◆いったい何に向かって進んでいるのか不安になる…

そんな戸惑う思いに寄り添ってお手伝いが出来ればと思い、ヒプノセラピー・ベーシック講座を開講いたします。

将来的にヒプノセラピストとして独立・開業を目指している方だけではなく、理想の自分に近づき、人生をよりハッピーに生きるために、潜在意識の活用方法を学びたい方にもおすすめします。

ヒプノセラピーが、凝り固まってしまっている心と身体を揉みほぐして、その輝く一歩を歩みだすきかっけになると嬉しいです

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【ヒプノセラピー講座】

☆ヒプノセラピー・ベーシックコース

2019年11月23日(土)、24日(日) 午前10時〜午後6時
※詳しくはコチラをご覧ください。 → ベーシックコース詳細


一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
皆様のご参加を心よりお待ちしています!

今という瞬間、この地球に生きていることに感謝

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posted by Masumi at 13:24| 福岡 ☔| Comment(0) | ヒプノセラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月30日

五感が喜ぶモノ

こんにちは。ヒプノセラピー・トリニティ福岡のヒプノセラピスト*Masumiです。

季節は夏から秋へと移り変わっていますね。夕方の日没の早さでも季節の移り変わりを感じます。

今年の夏は猛暑のみならず、台風や水害などが頻発し、心身ともにストレスを感じた方も多いのではないでしょうか。

こんな時こそ、いつも通りの生活が快適に送れることがいかに素晴らしいかを再確認し、感謝する機会となりますね。

ストレスを解消し穏やかな気持ちで、そして健康で日々を過ごす為に、皆さんが気を付けていることが何かありますか?

私は余計なものをできるだけ体内に取り入れないことを心掛けています。地球に優しい生活にも繋がっているといいなという思いもあります。

例えば、日用品。

歯磨きは、イオン歯ブラシと合成界面活性剤を使っていない石けんハミガキ粉を少々使うだけ。これで歯はツルツルで、スッキリ!

食器洗いは、ふきん洗い用の無添加固形石けんとアクリル毛糸で作ったエコたわしを愛用。なので、手にも優しくて冬でも手荒れはゼロ!

化粧水はグリセリンで手作りしていますが、肌の調子がグンと上がって小じわが消えました(笑)

そして特に気を付けているのが、人工甘味料や食品添加物をできるだけ避けて、喉が渇く前にこまめに水を飲むことです。

体の負担が少ないようにと、常温の水、冬はお白湯を飲みます。夏の暑い時期には、ミネラル分の摂取の為にも麦茶を飲んでいます。

人間の体の60%程が水分だそうですから、大切なこととして気を付けたいポイントです。

数日間のホテル滞在をする際に感じることがあります。ホテルの空間自体は快適なのですが、いつも当たり前に身の回りにある「心と身体が安心できるモノ」が身の回りにないことで起こる不快感です。

自分の「五感が喜ぶモノ」に触れて、摂り入れて、日々の選択の積み重ねによって快適に健やかに過ごせることは、本当に幸せなことですね。


今という瞬間、この地球に生きていることに感謝


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posted by Masumi at 23:24| 福岡 ☁| Comment(0) | 日々のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする